Som jag skrivit tidigare så har jag ju samlat på mig några extrakilon under sommaren/hösten... Nån vecka innan min semester konstaterade jag att jag låg 4-5 kilo plus om jag utgår från vad jag vägde förr, konstaterade även att det inte var någon idé att börja göra nått åt saken innan jag kommit hem från Egypten... Men nu så! Sedan en vecka tillbaka har jag lagt om min kost, ordentligare frukost (dvs ingen smoothie i bilen på väg till jobbet), lättare lunch och middag tidigare på kvällen. Dvs middag direkt efter jobbet vid kl 19 istället för kl 21.30! Nu är det bara att börja träna igen som fattas så nu på kvällen tog jag och bonussyster och kikade in ett gym som ligger precis bakom jobbet. Verkade ok, fastän jag får ångest av att bara kliva innanför dörrarna på ett sånt ställe, men på torsdag eller söndag ska vi prova ett yogapass för att se om vi trivs.
Till min förvåning såg jag när jag vägde mig förut att jag redan gått ner två kilo sedan jag började äta annorlunda! Eller så var det effektivare än jag trodde att gå till gymmet, hahaha! :-) Det som jag funderar över är om jag fortsätta äta som jag gör nu eller om jag ska börja äta huvudmålet på dagen, dvs en ordentlig lunch, och sen bara äta nått lätt typ sallad, soppa eller fruktsallad på kvällen när jag kommer hem. Hmmm... Det är inte enkelt sånt här.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar